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肚子胀气的主要原因是肠道以及胃部出现疾病导致的，当发生胃肠疾病的时候，胃的排空就会缓慢，食物对胃壁产生较多压力，当食物过度发酵产生的大量气体，却不能及时排出的时候，就会出现上腹部的压迫感、饱胀感。

除此之外，很多患者还会伴随着胃胀，以及食欲不振的症状，短暂休息后，这些症状会减轻很多，而有的人会持续很久，甚至会影响到晚上的睡眠，只能采取侧睡的方式减轻不适感。

那么，肚子总是鼓鼓的，里面有胀气的原因是什么呢？又该怎么做才能缓解并治疗胀气呢？

胀气的原因有哪些？

一、消化不良

当消化不良的时候，主要的症状之一就是肚子胀气，这主要是因为吃了一些刺激性大的食物，或吃得过多导致，有些患者也会因为体质较差、胃动力不足，导致出现消化不良引起胀气。

另外，如果肠道内的菌群失衡，那么体内的一些废气就会聚集在肠道内，也会引发腹部出现胀气的现象。